shidnenska

Вода відіграє ключову роль у безлічі фізіологічних процесів, включаючи терморегуляцію, обмін речовин і функцію всіх органів. Вона допомагає підтримувати функцію серця, нирок та шлунково-кишкового тракту, що робить її незамінною для нашого здоров’я.
Коли ви відчуваєте спрагу, питна вода — це найкращий вибір для її втамування. Ось чому:

1. Підтримка водного балансу: Вода є основним компонентом нашого організму. Вона регулює температуру тіла, підтримує функцію всіх органів і систем, забезпечує оптимальний водний баланс, необхідний для загального здоров’я.
2. Без калорій і цукру: На відміну від солодких напоїв, вода не містить калорій або цукру. Це допомагає уникнути надмірного споживання калорій та цукру, що може призвести до зайвої ваги і підвищити ризик розвитку хвороб, таких як діабет і серцево-судинні захворювання.
3. Покращення здоров’я шкіри: Вода допомагає зберігати шкіру зволоженою та еластичною. Нестача води може призвести до сухості та в’ялості шкіри, а також сприяти ранньому старінню.
4. Здоров’я травлення: Вода сприяє нормальному функціонуванню шлунково-кишкового тракту, допомагаючи уникнути запорів і підтримувати загальний комфорт. Вона також допомагає виводити токсини через нирки.
5. Енергійність та концентрація: Вода допомагає підтримувати високий рівень енергії та покращує концентрацію, що сприяє вашій продуктивності протягом дня.
   Обираючи питну воду для тамування спраги, ви забезпечуєте свій організм усім необхідним для здорового функціонування. Чиста питна вода — це найпростіший і найефективніший спосіб підтримувати своє здоров’я! Кампанія реалізується Херсонським обласним центром контролю та профілактики хвороб МОЗ України.

#здоровехарчуваннякрокдоздоров’я

#КрокДоЗдоровя2025

#здоровехарчування

#здоровехарчуваннякрокдоздоровя

#ХерсонськийОЦКПХ

Особливо це відчутно під час проведення предметних тижнів, які дозволяють учням не лише закріпити знання, а й розвинути креативність, критичне мислення, вміння працювати в команді та шукати інноваційні рішення.
З 21 по 25 квітня у КЗ «Східненський ліцей» пройшов Інтегрований “Інженерний тиждень та STEM”.
Події тижня проходили в інтерактивному форматі рольової гри «Інженерно-конструкторське бюро “Victory”», у якій були задіяні всі учні ліцею — від 1 до 11 класу.
Протягом тижня:
🔹 Було реалізовано десятки пізнавальних та практичних заходів з біології, хімії, фізики, інформатики, математики, технологій та екології;
🔹 Учні виготовляли конструкції, моделі, брали участь в експериментах і творчих конкурсах;
🔹 Відзначено кращі роботи й інженерні рішення, найактивніші учні отримали сертифікати.
Особливу увагу було приділено екологічній тематиці, збереженню ресурсів, використанню відновлюваної енергії та свідомому ставленню до довкілля.
Інженерний STEM-тиждень став справжнім святом науки та творчості.
Він ще раз довів: сучасна освіта має бути цікавою, практичною й надихаючою. А наші учні готові не лише вчитися, а й змінювати світ навколо себе!

Коли вам хочеться чогось солодкого, розгляньте фрукти та ягоди як здорову альтернативу традиційним солодощам. Це не лише смачно, але й надзвичайно корисно для вашого організму. Фрукти та ягоди є відмінним джерелом природних цукрів, які не лише задовольняють солодкі побажання, але й забезпечують організм важливими вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Вони підтримують імунну систему, підвищують рівень енергії та покращують загальний стан здоров’я.
Переваги фруктів та ягід:
Натуральна солодкість: Фрукти містять природні цукри, які є здоровішою альтернативою рафінованим цукрам.
Багатство корисних речовин: Вони забезпечують організм вітамінами, клітковиною та антиоксидантами, що сприяють загальному благополуччю.
Покращення травлення: Клітковина у фруктах підтримує нормальну роботу травної системи та контролює вагу.
Зниження ризику захворювань: Регулярне вживання фруктів і ягід може зменшити ризик серцево-судинних захворювань і діабету.
Включайте більше фруктів і ягід у свій щоденний раціон, і ви отримаєте не тільки смачний, але й корисний перекус, який позитивно вплине на ваше здоров’я та самопочуття.

Кампанія реалізується Херсонським обласним центром контролю та профілактики хвороб МОЗ України

#здоровехарчуваннякрокдоздоров’я

#КрокДоЗдоровя2025

#здоровехарчування

#здоровехарчуваннякрокдоздоровя

#ХерсонськийОЦКПХ