Новини

8 травня — День памʼяті та перемоги над нацизмом у Другій світовій війні.
Ми не святкуємо — ми вшановуємо! Памʼятаємо мільйони загиблих, понівечених, розстріляних, депортованих. Пам’ятаємо, що війна — це трагедія, а не привід для героїзації чи міфів.

Українці боролися на всіх фронтах Другої світової, у лавах різних армій, в підпіллі та у виробництві, віддаючи життя за свободу світу. Але перемога над нацизмом не принесла Україні волі — прийшов новий терор.

Сьогодні ми знову змушені боротися. І як колись, ми не просто боремося за себе — ми захищаємо мир і майбутнє всієї Європи та світу.

Пам’ять про війну має вчити берегти мир, протистояти злу та діяти сміливо.

Пам’ятаємо минуле — перемагаємо сьогодні!

Колективу комунального закладу “Східненський ліцей” Музиківської сільської ради Херсонського району Херсонської області” за активну участь у Інженерному тижні-25!
Висловлюємо щиру подяку за професіоналізм та інноваційний підхід до впровадження сучасних освітніх практик, що сприяють формуванню у здобувачів освіти критичного мислення, творчого потенціалу, науково-дослідницьких навичок, розвитку власного інженерного потенціалу.
ДНУ “Інститут модернізації змісту освіти”

Вода відіграє ключову роль у безлічі фізіологічних процесів, включаючи терморегуляцію, обмін речовин і функцію всіх органів. Вона допомагає підтримувати функцію серця, нирок та шлунково-кишкового тракту, що робить її незамінною для нашого здоров’я.
Коли ви відчуваєте спрагу, питна вода — це найкращий вибір для її втамування. Ось чому:

1. Підтримка водного балансу: Вода є основним компонентом нашого організму. Вона регулює температуру тіла, підтримує функцію всіх органів і систем, забезпечує оптимальний водний баланс, необхідний для загального здоров’я.
2. Без калорій і цукру: На відміну від солодких напоїв, вода не містить калорій або цукру. Це допомагає уникнути надмірного споживання калорій та цукру, що може призвести до зайвої ваги і підвищити ризик розвитку хвороб, таких як діабет і серцево-судинні захворювання.
3. Покращення здоров’я шкіри: Вода допомагає зберігати шкіру зволоженою та еластичною. Нестача води може призвести до сухості та в’ялості шкіри, а також сприяти ранньому старінню.
4. Здоров’я травлення: Вода сприяє нормальному функціонуванню шлунково-кишкового тракту, допомагаючи уникнути запорів і підтримувати загальний комфорт. Вона також допомагає виводити токсини через нирки.
5. Енергійність та концентрація: Вода допомагає підтримувати високий рівень енергії та покращує концентрацію, що сприяє вашій продуктивності протягом дня.
   Обираючи питну воду для тамування спраги, ви забезпечуєте свій організм усім необхідним для здорового функціонування. Чиста питна вода — це найпростіший і найефективніший спосіб підтримувати своє здоров’я! Кампанія реалізується Херсонським обласним центром контролю та профілактики хвороб МОЗ України.

#здоровехарчуваннякрокдоздоров’я

#КрокДоЗдоровя2025

#здоровехарчування

#здоровехарчуваннякрокдоздоровя

#ХерсонськийОЦКПХ

Особливо це відчутно під час проведення предметних тижнів, які дозволяють учням не лише закріпити знання, а й розвинути креативність, критичне мислення, вміння працювати в команді та шукати інноваційні рішення.
З 21 по 25 квітня у КЗ «Східненський ліцей» пройшов Інтегрований “Інженерний тиждень та STEM”.
Події тижня проходили в інтерактивному форматі рольової гри «Інженерно-конструкторське бюро “Victory”», у якій були задіяні всі учні ліцею — від 1 до 11 класу.
Протягом тижня:
🔹 Було реалізовано десятки пізнавальних та практичних заходів з біології, хімії, фізики, інформатики, математики, технологій та екології;
🔹 Учні виготовляли конструкції, моделі, брали участь в експериментах і творчих конкурсах;
🔹 Відзначено кращі роботи й інженерні рішення, найактивніші учні отримали сертифікати.
Особливу увагу було приділено екологічній тематиці, збереженню ресурсів, використанню відновлюваної енергії та свідомому ставленню до довкілля.
Інженерний STEM-тиждень став справжнім святом науки та творчості.
Він ще раз довів: сучасна освіта має бути цікавою, практичною й надихаючою. А наші учні готові не лише вчитися, а й змінювати світ навколо себе!

Коли вам хочеться чогось солодкого, розгляньте фрукти та ягоди як здорову альтернативу традиційним солодощам. Це не лише смачно, але й надзвичайно корисно для вашого організму. Фрукти та ягоди є відмінним джерелом природних цукрів, які не лише задовольняють солодкі побажання, але й забезпечують організм важливими вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Вони підтримують імунну систему, підвищують рівень енергії та покращують загальний стан здоров’я.
Переваги фруктів та ягід:
Натуральна солодкість: Фрукти містять природні цукри, які є здоровішою альтернативою рафінованим цукрам.
Багатство корисних речовин: Вони забезпечують організм вітамінами, клітковиною та антиоксидантами, що сприяють загальному благополуччю.
Покращення травлення: Клітковина у фруктах підтримує нормальну роботу травної системи та контролює вагу.
Зниження ризику захворювань: Регулярне вживання фруктів і ягід може зменшити ризик серцево-судинних захворювань і діабету.
Включайте більше фруктів і ягід у свій щоденний раціон, і ви отримаєте не тільки смачний, але й корисний перекус, який позитивно вплине на ваше здоров’я та самопочуття.

Кампанія реалізується Херсонським обласним центром контролю та профілактики хвороб МОЗ України

#здоровехарчуваннякрокдоздоров’я

#КрокДоЗдоровя2025

#здоровехарчування

#здоровехарчуваннякрокдоздоровя

#ХерсонськийОЦКПХ

Овочі є важливим компонентом здорового харчування і забезпечують організм безліччю вітамінів, мінералів та клітковини. За рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), слід споживати не менше трьох порцій овочів на день. Ця норма допомагає забезпечити організм необхідними нутрієнтами, які сприяють нормальному функціонуванню імунної системи, покращують фізичний стан та психічне благополуччя.
Дослідження показують, що регулярне вживання овочів допомагає зменшити ризик розвитку хронічних захворювань, таких як серцево-судинні хвороби, цукровий діабет 2 типу та певні види раку. Овочі також позитивно впливають на когнітивні функції, знижують рівень стресу та тривожності, а також покращують загальний настрій.
Щоб забезпечити необхідну кількість овочів у раціоні, спробуйте такі підходи:

• Включайте овочі у щоденне меню: Приготуйте різноманітні салати, супи та запечені страви.
• Готуйте овочі різними способами: Запечені, тушковані, варені чи на пару – кожен спосіб зберігає корисні властивості.
• Додавайте овочі в смузі та закуски: Легкі перекуси з овочами можуть стати смачним і корисним доповненням до вашого раціону.
  Дотримання норми споживання овочів не тільки сприяє підтримці фізичного здоров’я, але й покращує якість життя. Їжте овочі кожен день, зробіть їх частиною вашого щоденного раціону і насолоджуйтесь користю, яку вони приносять!
  Кампанія реалізується Херсонським обласним центром контролю та профілактики хвороб МОЗ України

#здоровехарчуваннякрокдоздоров’я

#КрокДоЗдоровя2025

#здоровехарчування

#здоровехарчуваннякрокдоздоровя

#ХерсонськийОЦКПХ

Тарілка здорового харчування – це концепція, що була розроблена експертами з Гарвардського університету, яка допомагає налагодити харчування та зробити здоровий вибір простим і зрозумілим. Вона пропонує візуальне уявлення про те, як повинні виглядати прийоми їжі, щоб вміст і співвідношення основних поживних речовин був у них максимально збалансований.
o Півтарілки овочів і фруктів. Овочі та фрукти є основою здорового раціону. Вони багаті на вітаміни, мінерали, антиоксиданти і клітковину, що сприяє підтримці імунної системи, покращенню травлення та загальному самопочуттю. Різноманітність кольорів на тарілці означає різноманітність корисних речовин. Спробуйте додавати до кожного прийому їжі не менше двох різних видів овочів або фруктів.
o Чверть тарілки цільнозернових продуктів. Цільнозернові продукти, такі як вівсянка, бурий рис, кіноа або ячмінь, є чудовим джерелом клітковини, що підтримує здорову роботу шлунково-кишкового тракту і допомагає контролювати рівень цукру в крові. Вони також забезпечують енергію на довгий час.
o Чверть тарілки білків. Білки є необхідними для росту і відновлення тканин, підтримки м’язової маси і забезпечення тривалого відчуття ситості. Обирайте білки з риби, курки, бобових, горіхів або насіння. Включення різних джерел білка допоможе забезпечити різноманітність амінокислот та інших корисних речовин.
o Не забувайте про здорові жири. Оливкова олія, авокадо, горіхи і насіння містять корисні мононенасичені і поліненасичені жири, які підтримують здоров’я серця, мозку і шкіри. Вони також можуть допомогти зменшити запальні процеси в організмі.
o Пийте достатньо води. Підтримка водного балансу є важливою частиною здорового харчування. Вода – це найкращій вибір для втамування спраги, вона сприяє підтримці всіх функцій організму, покращує травлення і запобігає зневодненню.
Здорова тарілка допомагає легко контролювати порції і забезпечити різноманітність у раціоні, що робить здорове харчування простим і доступним. Пам’ятайте, що кожен прийом їжі – це можливість зробити здоровий вибір і покращити своє самопочуття.
Кампанія реалізується Херсонським обласним центром контролю та профілактики хвороб МОЗ України.

#здоровехарчуваннякрокдоздоров’я

#КрокДоЗдоровя2025

#здоровехарчування

#здоровехарчуваннякрокдоздоров’я

#ХерсонськийОЦКПХ

З 31 березня по 4 квітня 2025 року в нашому ліцеї пройшов Тиждень початкової школи. Це був насичений подіями час, сповнений творчості, пізнання та радості!
Учні початкових класів поринули у світ української мови, літературного читання, математики, природи та безпеки. Кожен день був тематичним та наповнений цікавими заходами: конкурсами, вікторинами, майстер-класами та інтерактивними іграми.
Дякуємо всім, хто долучився до організації та проведення цього тижня! Разом ми створили незабутнє свято для наших маленьких школярів!
Пропонуємо переглянути відеопрезентацію, щоб пережити ці яскраві моменти разом!

#ТижденьПочатковоїШколи #НашіДіти

#Творчість #Пізнання #Ліцей

7 квітня, з нагоди Всесвітнього дня здоров’я, у нашому ліцеї відбулася загальна ранкова зарядка під гаслом «Рух — це здоров’я!». Учні, батьки та педагоги долучилися до цього енергійного старту дня, розпочавши ранок з користю для тіла та настрою!
Перед зарядкою ми говорили про важливість активного способу життя, здорового харчування та вживання добової норми питної води. Пам’ятаймо, що доров’я — це найцінніший скарб, який ми маємо!
Дякуємо всім, хто взяв участь у цьому чудовому заході! Бажаємо вам міцного здоров’я, бадьорості та активного життя! #КрокДоЗдоровя2025